QUELQUES MOTS SUR LE PILATES

Inventée par Joseph Hubertus Pilates en 1926, la méthode Pilates est une gymnastique du mouvement visant la restauration, le maintien ou le développement de la conscience corporelle et des habilités motrices en les associant à la respiration.

Cette méthode s'appuie sur six principes fondamentaux : la Concentration, le Centrage (renforcement du Powerhouse), la Respiration, le Contrôle, la Précision et la Fluidité.

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En tant que professionnelle de santé, je saurais apporter une prise en charge "extra-thérapeutique" aux personnes à la recherche d'un accompagnement corporel de qualité.